Veškeré krátkodobé provozní aktuality (přechodné změny provozní doby apod.) můžete sledovat na našem Facebooku.
Fitpark a Čokoládové srdce Vás zvou na Open Day, který se bude konat 15. září 2020. Během dne bude vstup do fitness centra a na skupinové lekce zdarma.
Konečně jste se dočkali. Nejen na přání mnohých z vás, ale také proto, že si myslíme, že to ke zdravému sportu patří, otevírá ve Fitparku svou praxi studovaný f…
Věděli jste, že pomalý metabolismus bývá jednou z častých příčin, proč řada lidí nedokáže zhubnout nebo jejich snaha o váhový úbytek po čase ustane napříč vší s…
Znáte hip thrust, jeden z nejdokonalejších cviků na zadek? Karolína Huvarová vám představuje další novinku v našem fitness centru – BOOTY BUILDER. Už nemusíte h…
Jsme jediné místo v republice, kde si můžete zacvičit na multifunkční silové věži POWER TOWER a protože standardně nabízíme ty nejlepší služby, čekají na vás ro…
V reakci na nové události měníme otevírací dobu Fitness centra.
Od 11. 5. zůstávají v platnosti všechna dosavadní opatřeni. Nově ale přibývá možnost si při cvičeni (jen a pouze) sundat roušku, při dodržení odstupu 2 m.
Spolu s opětovným otevřením našeho fitness centra spouštíme i skupinové lekce. Pozor ovšem na upravený rozpis.
Pro zajištění bezpečnosti vaší i všech, kteří se o vás u nás starají, Vás prosíme o dodržování následujících pravidel…
Každý den jeden on-line trénink s našimi trenéry, to je maximálně pestrý a komplexní trénink.
Fitpark a Čokoládové srdce Vás zvou na Open Day, který se bude konat 3. března 2020. Během dne bude vstup do fitness centra a na skupinové lekce zdarma.
Oslavte svátek všech zamilovaných s námi a ukažte svému partnerovi či partnerce, proč jste si zamilovali fitness.
Bílkoviny (proteiny) jsou jednou ze základních živin v naší výživě. V lidském těle plní řadu důležitých funkcí, od funkce strukturní a stavební, přes funkci enz…
Chcete začít, nebo si jen zopakovat základy? Objevte kouzlo hatha jógy s Michalem v úterý 17.00 – 18.00 a s Lenkou v neděli 18.30 – 19.30 v Combat sále.
Zapojili jste se do naší soutěže PROMĚNA 2020 a chcete, aby Vaše výsledky byly viditelnější, dlouhodobé a bez jojo efektu? Hubněte pod odborným dohledem naší zk…
Tak jako v minulosti i letos FIT PARK připravil projekt „PROMĚNA“.
Jedním z největších neduhů na zdravé výživě je informační chaos. Na médiích je prezentováno mnoho rad, jak se stravovat, jaká pravidla dodržovat a jak dosáhnout…
Dopřávat si sladké, a přesto zůstat ve formě? Žádný problém, i to jde dohromady! Naše klientka, nutriční specialistka Mgr. Daniela Krčová vydala 28. října spole…
Mléko a mléčné výrobky jsou součástí lidské výživy už po celá tisíciletí. V posledních několika letech se však sportovci i řada dalších lidí od mléka a mléčných…
Náš klient a kamarád Radovan Vítovec se v době od 12.00 19.10. 2019 do 12:00 20.10.2019 ve Fitparku pokusí vytvořit světový rekord se zápisem do Guinnessovy kni…
V pondělí po 18. hodině si můžete nově spolu s Terezií zacvičit gymnastiku. Těšíme se na vás ve Fitparku.
Co májí společného FIT PARK a studenti Lékařské fakulty Ostravské univerzity? Kromě sportu a zdravého životního stylu je to i zájem pomáhat druhým.
Sacharidy jsou pro sportovce pohonnou látkou asi jako benzín pro automobil. Slouží jako pohotovostní zdroj energie a jsou nezbytné pro optimální regeneraci.
„Proteiny“ nebo také proteinové nápoje (proteinové prášky) mají v silových sportech obzvlášť přednostní postavení v porovnání s ostatními suplementy. Proč by ta…
Byly provedeny úpravy rozvrhu skupinových lekcí. Zkontrolujte si svou lekci ještě než nás navštívíte.
Již léta jsou sacharidy v rámci výživy vnímány spíše negativně. Z tohoto trendu těží takzvané nízkosacharidové diety jako je Atkinsonova (Dukanova) dieta, ketog…
Ve světě fitness je lepek velmi diskutovaným tématem. Vyřazování lepku z jídelníčku je čím dál oblíbenější a snad žádná jiná složka výživy se nedostala na praný…
Hořčík (magnesium) je jedním z nejdůležitějších prvků pro sportovní výkon. Lidský organismus si ho nedokáže vytvořit sám a je proto nezbytné, abychom hořčík při…
Pevný a hlavně funkční zadek chce téměř každý. A víte co? Pokud máte správné informace a dobré pomocníky, není ani tak složité jej vybudovat. Přečtěte si, jak na to u nás ve Fitparku!
Jak dlouho je dobré v infrasauně být? Pro koho je infrasauna vhodná? Jaké jsou pravidla pro používání infrasauny? To všechno a mnohem více se dozvíte v tomto článku.
Naše tělo je stvořeno pro pohyb ve všech směrech a rukama byste si měli dosáhnout kamkoliv. Udělejme si tedy pro začátek malý testík.
CF u nás je typ funkčního tréninku, který je většinou rozdělený do tří hlavních části a to warm-up (rozvička), silová část a samostatný workout.
