Ať už se zaměřujete na klasickou kulturistiku, vzpírání, crossfit, chcete třeba jen hubnout nebo si zvyšujete fyzickou kondici, jste nadšený amatér nebo profesi…
Denně přibývají články, které se zabývají účinky cvičení na naše tělo a nalezneme i vědecká pojednání, která prezentují bohužel protichůdné názory. Některé stud…
Jak se správně provádějí různé cviky, jak správně jíst a kdy, různé mýty a polopravdy ze světa fitness a mnoho dalšího se dozvíte v těchto užitečných tipech.
Pro ty z Vás, kterým nezbývá dostatek času na studium zásad zdravé životosprávy, dietologie, suplementace, anatomie, návodů na použití strojů a nářadí, techniky…
Nechcete cvičit sami a neznáte nikoho, kdo by dnes šel s vámi do posilovny, na pásy nebo na spinning? Vyberte si některou z našich skupinových lekcí ve FIT PARK…
Prohlédněte si obrovské prostory fit parku ještě dříve než k nám vyrazíte. Připravili jsme pro Vás fotogalerii, ale také plnohodnotnou virtuální prohlídku, takž…
Z nepřeberného množství informací, které se týkají fitness i sportu obecně jsme pro vás vybrali několik užitečných rad do začátku. Tady je několik doporučení, k…
Jak dlouho je dobré v infrasauně být? Pro koho je infrasauna vhodná? Jaké jsou pravidla pro používání infrasauny? To všechno a mnohem více se dozvíte v tomto článku.
Naše tělo je stvořeno pro pohyb ve všech směrech a rukama byste si měli dosáhnout kamkoliv. Udělejme si tedy pro začátek malý testík.
CF u nás je typ funkčního tréninku, který je většinou rozdělený do tří hlavních části a to warm-up (rozvička), silová část a samostatný workout.
Kdybyste vedle sebe postavili dvě stejně vysoké ženy se stejnou váhou, přičemž jedna posiluje a druhá ne, pak vám garantuji, že ta, která cvičí, bude vypadat mnohem štíhleji než ta druhá. Schválně si
