Během Valentýnského víkendu 14. – 16. 2. 2020 si každý člen může přivést do našeho fitness centra hosta, který bude mít vstup zdarma. Pokud nejste členy ani jeden, zaplaťte jen jedno vstupné pro společný vstup.
Zjistěte, co jíst před tréninkem a kdy si dát poslední jídlo. Praktické tipy na svačiny před posilovnou, ranním cvičením i při hubnutí.
Připravte se na HYROX ve FitParku. Tréninky v Ostravě vedou certifikovaní trenéři a jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.
Hledáte účinné cviky na spodek zadku? Poradíme vám, jak správně zapojit spodní část hýždí, jakým chybám se vyhnout a které cviky fungují nejlépe.
Máte pocit, že přiberete i po sklenici vody? Pomalý metabolismus není mýtus, ale stav, kdy vaše tělo v klidovém režimu pálí méně energie, než by mohlo.
