Kdy znovu budeme moci do fitka, to zatím nikdo neví, ale od pondělí 23. 3. vysíláme každý den jeden sportovní on-line trénink s našimi trenéry! Uvidíte Pavla, Martinu, Matese, Hanku, Terezii a Wernera, kteří se budou střídat a vy tak získáte maximálně pestrý a komplexní trénink.
Živé vysílání online treninků můžete sledovat každý pracovní den od 8.30 na našem facebookovém profilu.
Jak dlouho je dobré v infrasauně být? Pro koho je infrasauna vhodná? Jaké jsou pravidla pro používání infrasauny? To všechno a mnohem více se dozvíte v tomto článku.
Naše tělo je stvořeno pro pohyb ve všech směrech a rukama byste si měli dosáhnout kamkoliv. Udělejme si tedy pro začátek malý testík.
CF u nás je typ funkčního tréninku, který je většinou rozdělený do tří hlavních části a to warm-up (rozvička), silová část a samostatný workout.
Kdybyste vedle sebe postavili dvě stejně vysoké ženy se stejnou váhou, přičemž jedna posiluje a druhá ne, pak vám garantuji, že ta, která cvičí, bude vypadat mnohem štíhleji než ta druhá. Schválně si
