Kdy znovu budeme moci do fitka, to zatím nikdo neví, ale od pondělí 23. 3. vysíláme každý den jeden sportovní on-line trénink s našimi trenéry! Uvidíte Pavla, Martinu, Matese, Hanku, Terezii a Wernera, kteří se budou střídat a vy tak získáte maximálně pestrý a komplexní trénink.
Živé vysílání online treninků můžete sledovat každý pracovní den od 8.30 na našem facebookovém profilu.
Jestli existuje král cviků na zadek, pak je to Hip Thrust. Cvičit se dá rovnou několika způsoby - ať už jste začátečníci nebo pokročilí.
Klasická váha ukáže jedno číslo. Pokud ale chcete vědět, z čeho se vaše tělo skutečně skládá, k tomu slouží váha na měření tuku a svalů neboli In Body!
Procento tělesného tuku je lepší ukazatel než samotná váha. Pokud chcete být silnější, pohyblivější a zdravější, vyplatí se zaměřit právě na to.
Pevný a hlavně funkční zadek chce téměř každý. A víte co? Pokud máte správné informace a dobré pomocníky, není ani tak složité jej vybudovat. Přečtěte si, jak na to u nás ve Fitparku!
