Kdy znovu budeme moci do fitka, to zatím nikdo neví, ale od pondělí 23. 3. vysíláme každý den jeden sportovní on-line trénink s našimi trenéry! Uvidíte Pavla, Martinu, Matese, Hanku, Terezii a Wernera, kteří se budou střídat a vy tak získáte maximálně pestrý a komplexní trénink.
Živé vysílání online treninků můžete sledovat každý pracovní den od 8.30 na našem facebookovém profilu.
Připravte se na HYROX ve FitParku. Tréninky v Ostravě vedou certifikovaní trenéři a jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.
Hledáte účinné cviky na spodek zadku? Poradíme vám, jak správně zapojit spodní část hýždí, jakým chybám se vyhnout a které cviky fungují nejlépe.
Máte pocit, že přiberete i po sklenici vody? Pomalý metabolismus není mýtus, ale stav, kdy vaše tělo v klidovém režimu pálí méně energie, než by mohlo.
Jak nepřibrat přes Vánoce? Jde to. A jde to chytře. Přečtěte si vánoční patero jednoduchých rad, jak i přes svátky zůstat v pohodě.
