Jádrem funkční zóny v našem fitcentru je 15 metrová
konstrukce s 5 stanovišti vybavenými sety
nakládacích olympijských tyčí s barevně odlišenými kotouči vhodnými
pro funkční trénink i trénink vzpírání.
Zóna poskytuje spoustu možností pro cviky zařazované do takzvaných crossových tréninků, jako jsou shyby na hrazdách, techniky muscle up nebo toes to bar. Součástí konstrukce a zóny je dále široký výběr medicinballů, wallballů, slamballů a kettlebellů. Součástí vybavení zóny jsou plyoboxy, jumpboxy, jedinečné fitness pneumatiky různých hmotností značky TIYR od firmy Escape a celá řada dalších pomůcek, jako jsou reakční míčky, agility grids, hurdles a různé nastavitelné překážky, které umožňují nepřeberné množství cviků a technik. Součástí zóny jsou také dvě 30metrové atletické dráhy pro nácvik výbušnosti a techniky. No a nechybí ani dráha s umělou travou určená pro trénování se saněmi prowler. Naši funkční zónu činí jedinečnou i 4 páry gymnastických kruhů a 6 šplhacích lan.
Množství vybavení nám umožňuje pořádat i pravidelné soutěže v různých disciplínách, například crossové závody. V naší funkční zóně potkáte vrcholové sportovce, reprezentanty ČR, fightery i světové rekordmany.
Svou velikostí, množstvím a pestrostí vybavení se jedná se o exkluzivní cvičební plochu, jakou naleznete pouze u nás, ve FIT PARK. Přijďte si ji vyzkoušet sami, s osobním trenérem nebo na některé z našich skupinových lekcí. Podívejte se také na naši cardio zónu. .
Jak dlouho je dobré v infrasauně být? Pro koho je infrasauna vhodná? Jaké jsou pravidla pro používání infrasauny? To všechno a mnohem více se dozvíte v tomto článku.
Naše tělo je stvořeno pro pohyb ve všech směrech a rukama byste si měli dosáhnout kamkoliv. Udělejme si tedy pro začátek malý testík.
CF u nás je typ funkčního tréninku, který je většinou rozdělený do tří hlavních části a to warm-up (rozvička), silová část a samostatný workout.
Kdybyste vedle sebe postavili dvě stejně vysoké ženy se stejnou váhou, přičemž jedna posiluje a druhá ne, pak vám garantuji, že ta, která cvičí, bude vypadat mnohem štíhleji než ta druhá. Schválně si
