Právě se nacházíte: FIT PARK / Cvičíme / Skupinové lekce

Skupinové lekce

Nechcete cvičit sami a neznáte nikoho, kdo by dnes šel s vámi do posilovny, na pásy nebo na spinning? Vyberte si některou z našich skupinových lekcí ve FIT PARK pod vedením odborných trenérů. V našem fitness máte na výběr spoustu možností.

Zobrazit časový rozpis lekcí

Kruhový trénink

Jedná se o tréninkovou metodu, která využívá velkého množství variabilních cviků a cvičebních stylů a pomůcek a tak zapojuje komplexně celé tělo. Napomáhá zpevň…

více

CrossFit

CF u nás je typ funkčního tréninku, který je většinou rozdělený do tří hlavních části a to warm-up (rozvička), silová část a samostatný workout.

více

Body Shape

50-ti minutová lekce pod vedením zkušené trenérky – absolutní mistryně Moravy a Slezska v kategorii Bikiny fitness žen 2017 určená speciálně pro ženy. Trénink z…

více

H.E.A.T.

Co je to H.E.A.T. Program? (High Energy Aerobic Training) je možno vysvětlit pouze jedním jediným slovem a tím je „CHŮZE“.

více

Power Spinning

Intenzivní hodina zaměřena na spalování tuků, posílení kardiovaskulárního systému a procvičení celého těla. Při hodině se používá různé náčiní. Na začátku je 10…

více

Fitbox

Jedná se o kondiční cvičení, které spojuje prvky kruhového tréninku a funkčního tréninku. Cvičí se v časových intervalech s vysokou intenzitou. Klasické cviky s…

více

Power jóga

Jde o formu cvičení, po které se budete cítit skvěle. Při power józe spalujete tuk, zlepšujete a zvyšujete fyzickou kondici. S účinností jógových ásan odstraňuj…

více

Vzpírání, CF technika


Cvičení na míčích a bosu

V hodině se střídá rychlejší i pomalejší tempo. Zaměřujeme se na posílení celého těla s použitím různých náčiní. Bosu a balóny jsou díky svým vlastnostem ideáln…

více

Body Forming

50-ti minutová lekce pod vedením trenérky určená pouze pro ženy. Trénink se zaměřuje na tvarování a zpevňování problémových partií jako břicho, stehna, zadek a …

více

Burner Spinning (FAT)

Velmi intenzívní hodina, kdy se jízda na kole střídá s posilováním ochabujících svalových skupin. Rozdělení lekce: 55min kolo, 25min posilování svalových skupin…

více

Mobility Upgrade

Naše tělo je stvořeno pro pohyb ve všech směrech a rukama byste si měli dosáhnout kamkoliv.

Udělejme si tedy pro začátek malý testík.

Dejte si jednu ruku …

více



Pondělí
H.E.A.T. (Libor)
06:15 - 07:15
Spinning
Power Spinning (Martina)
09:00 - 10:00
Spinning
H.E.A.T. (Kamila)
16:30 - 17:30
Spinning
CF (Terezie)
17:00 - 18:00
Funkční zóna
Body Shape (Barča)
17:00 - 18:00
Combat
H.E.A.T. (Ondřej)
17:30 - 18:30
Spinning
CF (Ondra)
18:00 - 19:00
Funkční zóna
CF začátečníci (Terezie)
18:00 - 19:00
Funkční zóna
Kruhový trénink (Dalibor)
18:00 - 19:00
Combat
H.E.A.T. (Libor)
18:30 - 19:30
Spinning
Vzpírání (Honza)
19:00 - 20:00
Funkční zóna
Fitbox (Matěj)
19:00 - 20:00
Combat
Úterý
H.E.A.T. (Ondřej)
06:15 - 07:15
Spinning
H.E.A.T. (Libor)
08:15 - 09:15
Spinning
Body Form (Martina)
09:00 - 10:00
Combat
H.E.A.T. (Hana)
16:30 - 17:30
Spinning
Kruhový trénink (Tom)
17:00 - 18:00
Combat
H.E.A.T. (Hana)
17:30 - 18:30
Spinning
CF (Tom)
18:00 - 19:00
Funkční zóna
Vzpírání (Terezie)
18:00 - 19:00
Funkční zóna
Jóga (Lucy)
18:00 - 19:00
Combat
Mobility upgrade (Terezie)
19:00 - 20:00
Combat
Fat Burner Spinning (Pe3čka)
19:00 - 20:00
Spinning
Středa
H.E.A.T. (Libor)
06:15 - 07:15
Spinning
Power Spinning (Martina)
09:00 - 10:00
Spinning
H.E.A.T. (Ondřej)
16:30 - 17:30
Spinning
CF (Terezie)
17:00 - 18:00
Funkční zóna
Fitbox (Matěj)
17:00 - 18:00
Combat
H.E.A.T. (Kamila)
17:30 - 18:30
Spinning
CF začátečníci (Terezie)
18:00 - 19:00
Funkční zóna
Kruhový trénink (Dalibor)
18:00 - 19:00
Combat
H.E.A.T. (Kamila)
18:30 - 19:30
Spinning
Vzpírání (Honza)
19:00 - 20:00
Funkční zóna
Body Shape (Barča)
19:00 - 20:00
Combat
Čtvrtek
H.E.A.T. (Hana)
06:15 - 07:15
Spinning
H.E.A.T. (Libor)
08:15 - 09:15
Spinning
H.E.A.T. (Hana)
15:30 - 16:30
Spinning
H.E.A.T. (Hana)
16:30 - 17:30
Spinning
Kruhový trénink (Tom)
17:00 - 18:00
Combat
H.E.A.T. (Libor)
17:30 - 18:30
Spinning
Jóga (Lucy)
18:00 - 19:00
Combat
Vzpírání (Terezie)
18:00 - 19:00
Funkční zóna
CF (Tom)
18:00 - 19:00
Funkční zóna
Fat Burner Spinning (David)
19:00 - 20:00
Spinning
tek
H.E.A.T. (Libor)
06:15 - 07:15
Spinning
Cvičení s míči a bosu (Martina)
09:00 - 10:00
Combat
H.E.A.T. (Ondřej)
15:30 - 16:30
Spinning
H.E.A.T. (Ondřej)
16:30 - 17:30
Spinning
Kruhový trénink (Dalibor)
17:00 - 18:00
Combat
CF (Tom)
17:00 - 18:30
Funkční zóna
H.E.A.T. (Libor)
18:30 - 19:30
Spinning
Sobota
H.E.A.T. (střídání)
08:15 - 09:15
Spinning
CF (Ondřej)
09:00 - 10:00
Funkční zóna
H.E.A.T. (střídání)
09:15 - 10:15
Spinning
Neděle
H.E.A.T. (střídání)
08:15 - 09:15
Spinning
H.E.A.T. (střídání)
09:15 - 10:15
Spinning
Spinning (Pe3čka / Mates)
17:30 - 18:30
Spinning
CF (Ondřej)
18:00 - 19:00
Funkční zóna
Fitbox (Matěj)
18:00 - 19:00
Combat
H.E.A.T. (střídání)
18:30 - 19:30
Spinning