Sylvie Moocová

Osobní trenérka | IFBB Elite Pro | Specialistka na formování postavy

Jsem osobní trenérka fitparku s více než 10 lety zkušeností ve fitness. Sport mě provází celý život – jako bývalá atletka (několikanásobná mistryně ve skoku vysokém, sedmibojařka) dnes pomáhám klientům dosáhnout jejich vysněné postavy a kondice.

Od roku 2016 se naplno věnuji fitness tréninku, výživě a vzdělávání v této oblasti, abych svým klientům mohla nabídnout profesionální služby na nejvyšší úrovni.

Kvalifikace a specializace

• Instruktor fitness
• Specialista pro fitness výživu
• Funkční trénink
• TRX a BOSU trénink
• Kurz sportovní výživy
• Sestavování jídelníčků na míru
• Bolavá záda – specializace na trénink s ohledem na bolesti zad
• Mobilizace – zlepšení mobility a prevence zranění
• Pózing pro IFBB Bikini Fitness
• Závodní líčení pro soutěže
• Miofascialní lifting – technika zaměřená na zlepšení pružnosti a uvolnění fascií

Mé zaměření osobního trenéra

Specializuji se na: Bikini fitness, formování postavy, zlepšení síly, kondice, flexibilitu, prevenci zranění a rehabilitaci.

Jsem vhodná trenérka pro: Závodnice v kategorii Bikini fitness, ženy usilující o zlepšení postavy, začátečníky i pokročilé fitness nadšence a pro klienty s bolavými zády.

Mým preferovaným přístupem je silový trénink, který považuji za nejlepší metodu pro hubnutí a formování postavy. Tento typ tréninku pomáhá nejen při ztrátě hmotnosti, ale také při budování silného a tvarovaného těla. Kromě silového tréninku také využívám funkční trénink, cvičení s vlastní vahou, TRX a kruhový trénink, které doplňují a podporují komplexní přístup k fitness.

Mé služby osobního trenéra

Miluji fitness a ráda předávám své znalosti dále. Proto nabízím také komplexní fitness služby:

• Příprava na soutěže včetně časového plánu (objemová, tvarovací a rýsovací část), pózingu a závodního líčení.
• Výživové poradenství, které obsahuje kompletní nastavení a kontrolu stravovacího životního stylu.
• Jídelníček na míru a edukaci v oblasti zdravého stravování.
• Osobní tréninky sestavené na míru a přizpůsobené vašim potřebám.
• Online koučink s možností konzultací a sestavení tréninkového plánu na dálku.
• Diagnostika obsahující funkční diagnostiku těla a tělesné kondice.

Mé úspěchy v soutěžích

Od roku 2019 také závodím v kategorii Bikiny fitness a masters a v roce 2023 jsem získala profesionální kartu IFBB Elite pro Bikini Masters. Za dobu své soutěžní kariéry jsem:

• Mistryně světa IFBB Bikini Masters (2020)
• Mistryně České republiky (Bikini Masters, 2020)
• 3× bronz na Mistrovství Evropy
• Držitelka IFBB Elite Pro karty (2023)

Kontaktujte mě

instagram: @sylvianafit
facebook: facebook.com/mo­ocova
webove stranky: www.sylviemoocova.cz

Moje moto: „Trénink je král, výživa je královna – spoj je dohromady a získáš království.“