Od útlého věku jsem se věnoval hokeji. Hrál jsem do nějakých 26 let. Už v průběhu kariéry mě bavily letní přípravy a cvičení. Po zranění ramene v době, kdy v Česku prakticky nebylo na koho se obrátit jsem sám začal zjišťovat informace a zkoušel je aplikovat na sobě.
Postupem času mě bavilo cvičení více než hokej. Po prvním kurzu který jsem si udělal jsem odjel do zahraničí a při práci začal po večerech trénovat lidi. Po mém návratu z Islandu jsem pokračoval ve vzdělávání a začal jsem pracovat v Olomouckém fitku Ultimate Fitness, kde jsem měl svou klientelu at už z řad obecné populace ale i z řad sportovců. Zároveň jsem začal trénovat hokejovou mládež v Prostějově. Dva roky jsem strávil u profesionálního hokejového týmu LHK Jestřábi Prostějov hrající první hokejovou ligu. Dále jsem spolupracoval s týmem z nejvyšší české ligy amerického fotbalu Přerov Mammoths.
V roce 2023 jsem dostal nabídku od mládežnické hokejové akademie Vítkovic, kde působím dosud. Ve stejném roce jsem se stal členem STACA, jejichž jsem zástupcem pro Moravu a Slezsko. Dále mě baví se vzdělávat oblasti neurologii, biomechanice a kondičně silovém tréninku.
Instagram: https://instagram.com/finkejztrainer?…
E-mail: martin.finkes@staca.cz
Jak dlouho je dobré v infrasauně být? Pro koho je infrasauna vhodná? Jaké jsou pravidla pro používání infrasauny? To všechno a mnohem více se dozvíte v tomto článku.
Naše tělo je stvořeno pro pohyb ve všech směrech a rukama byste si měli dosáhnout kamkoliv. Udělejme si tedy pro začátek malý testík.
CF u nás je typ funkčního tréninku, který je většinou rozdělený do tří hlavních části a to warm-up (rozvička), silová část a samostatný workout.
Kdybyste vedle sebe postavili dvě stejně vysoké ženy se stejnou váhou, přičemž jedna posiluje a druhá ne, pak vám garantuji, že ta, která cvičí, bude vypadat mnohem štíhleji než ta druhá. Schválně si