Trenér padelu | Tenis | Badminton | Squash |
Jsem trenér raketových sportů s více než 20letou praxí na kurtu. Věnuji se především padelu, tenisu, badmintonu a squashi a pomáhám jak začátečníkům, tak pokročilým hráčům posouvat jejich dovednosti na vyšší úroveň.
Za svou kariéru jsem působil nejen jako trenér, ale také jako učitel tělesné výchovy a organizátor sportovních akcí a turnajů. Zkušenosti z vrcholového sportu i praxe s klienty mi umožňují přizpůsobit trénink každému na míru.
Mým cílem je, aby si každý z tréninku odnesl nejen zlepšení techniky a kondice, ale také radost z pohybu a motivaci se posouvat dál.
Mé specializace:
Mé certifikace a praxe:
Sportovní úspěchy:
Moje trenérská filozofie:
V tréninku kladu důraz na techniku, individuální přístup a dlouhodobý rozvoj. Věřím, že sport má být nejen efektivní, ale i zábavný a motivující.
Padel vnímám jako sport s obrovským potenciálem pro všechny věkové kategorie a mým cílem je vytvářet prostředí, kde se hráči cítí dobře a chtějí se neustále zlepšovat.
Telefon: +420 773 641 524
E-mail: roman.fojtik@softtenis.cz
RomanTrenér padelu
MatějOsobní trenér,
Fitbox
MartinaOsobní trenér,
Spinning
WernerOsobní trenér,
Crossfit
TommyKondiční trenér, CF
DušanOsobní trenér
AdamOsobní trenér, Box
DaliborOsobní trenér,
Kruháč
JakubOsobní trenér
PolyKondiční trenér
JiříOsobní trenér
MatějOsobní trenér
AlešOsobní trenér
JirkaOsobní trenér 1.
třídy
AndrewOsobní trenér
SylvieOsobní trenérka
KristýnaOsobní trenérka
MartinOsobní trenér
LadislavOsobní trenér
DominikaOsobní trenérka
Připravte se na HYROX ve FitParku. Tréninky v Ostravě vedou certifikovaní trenéři a jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.
Hledáte účinné cviky na spodek zadku? Poradíme vám, jak správně zapojit spodní část hýždí, jakým chybám se vyhnout a které cviky fungují nejlépe.
Máte pocit, že přiberete i po sklenici vody? Pomalý metabolismus není mýtus, ale stav, kdy vaše tělo v klidovém režimu pálí méně energie, než by mohlo.
Jak nepřibrat přes Vánoce? Jde to. A jde to chytře. Přečtěte si vánoční patero jednoduchých rad, jak i přes svátky zůstat v pohodě.