HYROX zóna

Ve Fitparku Ostrava nově najdete také HYROX zónu, která je určená pro všechny, kdo chtějí posunout svou kondici, sílu i vytrvalost na vyšší úroveň.

FitPark je zařazen mezi oficiální HYROX Training Clubs a nabízí pravidelné HYROX lekce pod vedením zkušených trenérů.

HYROX propojuje běh, funkční trénink a silově-kondiční disciplíny. Právě tomu odpovídá i zaměření naší nové zóny.

Co všechno HYROX zóna nabízí?

HYROX zóna ve FitParku je vybavená pro komplexní silově-kondiční trénink, rozvoj vytrvalosti i cílenou přípravu na jednotlivé disciplíny HYROX závodu.

Najdete zde profesionální trenažéry i funkční vybavení, díky kterému můžete kombinovat kondiční intervaly, silovou práci a pohyb pod zátěží. Část vybavení přímo odpovídá disciplínám, se kterými se setkáte při HYROX závodech, další stroje doplňují trénink o kondiční a intervalovou přípravu.

• Concept2 SkiErg – trenažér zapojující horní i spodní část těla, vhodný pro rozvoj síly a vytrvalosti a zároveň jedno ze stanovišť HYROX závodu
• Concept2 RowErg – veslovací trenažér pro komplexní trénink celého těla, kondici a vytrvalost; veslování je také součástí závodního formátu HYROX
• Concept2 BikeErg – cyklistický trenažér s odporem vzduchu vhodný pro intervalový i vytrvalostní trénink
• Rogue Echo Bike – vzduchový trenažér pro intenzivní kondiční trénink a zapojení celého těla
• saně – pro nácvik tlačení a tahání saní (Sled Push a Sled Pull)
• kettlebelly Ironlife – využitelné mimo jiné při přípravě na Farmers Carry
• powerbagy – pro výpady, práci se zátěží a další silově-kondiční cviky
• wall bally ATX – pro nácvik Wall Balls a rozvoj síly, koordinace a vytrvalosti

Díky kombinaci strojů, volných vah a funkčních pomůcek můžete v HYROX zóně trénovat jednotlivé části výkonu samostatně i je spojovat do náročnějších tréninkových celků.

Pro koho je HYROX zóna vhodná?

HYROX zóna není určená pouze závodníkům. Využít ji může každý, kdo chce zlepšit svou fyzickou kondici, zesílit nebo si zpestřit běžný trénink.

Nezáleží na tom, zda s funkčním tréninkem teprve začínáte, nebo už máte zkušenosti. Intenzitu i jednotlivé cviky lze přizpůsobit vaší aktuální výkonnosti a tréninkovým cílům.

HYROX zóna je vhodná pro:

• začátečníky, kteří chtějí zlepšit kondici
• běžce, kteří potřebují doplnit silovou přípravu
• zkušené sportovce hledající novou výzvu
• zájemce o funkční a silově-kondiční trénink
• sportovce připravující se na HYROX závody

Proč trénovat HYROX právě u nás?

Ve FitParku netrénujete jen podle obecných principů funkčního tréninku. Jako oficiální HYROX Training Club nabízíme prostor a vybavení, které umožňuje cíleně rozvíjet kondici, sílu i vytrvalost a připravovat se na jednotlivé části HYROX závodu.

Trénink zde můžete přizpůsobit svým zkušenostem i aktuálním cílům – od zlepšení celkové fyzické kondice až po dlouhodobou závodní přípravu.

• oficiální HYROX Training Club
• vybavení pro nácvik klíčových HYROX disciplín
• profesionální trenažéry Concept2 a Rogue
• zázemí pro silový, funkční i kondiční trénink
• vhodné pro začátečníky i pokročilé
• pravidelné skupinové lekce
• možnost cílené přípravy na HYROX závody

Rozvrh HYROX lekcí

• Pondělí 6:00–7:00 – Sylva
• Čtvrtek 17:00–18:00 – Sylva
• Pátek 6:00–7:00 – Werner

Rezervovat HYROX lekci

Přijďte si HYROX vyzkoušet

Ať už hledáte nový impuls do svého tréninku, chcete se připravit na HYROX závod nebo jednoduše zlepšit kondici, HYROX zóna ve FitParku vám nabídne moderní zázemí i prostor pro postupné zvyšování výkonnosti.

Pokud vás zajímá, jak HYROX funguje, co vás během tréninku čeká nebo jak se na něj připravit, přečtěte si také náš podrobný článek.

Více o HYROX tréninku