Ve Fitparku Ostrava nově najdete také HYROX zónu, která je určená pro všechny, kdo chtějí posunout svou kondici, sílu i vytrvalost na vyšší úroveň.
FitPark je zařazen mezi oficiální HYROX Training Clubs a nabízí pravidelné HYROX lekce pod vedením zkušených trenérů.
HYROX propojuje běh, funkční trénink a silově-kondiční disciplíny. Právě tomu odpovídá i zaměření naší nové zóny.
HYROX zóna vznikla jako prostor pro moderní funkční trénink. Nabízí zázemí pro rozvoj síly, kondice, rychlosti, vytrvalosti i celkové výkonnosti.
Celá zóna je připravená tak, aby vyhovovala pravidelným HYROX lekcím i individuálním tréninkům. Využít ji mohou sportovci připravující se na závody i návštěvníci, kteří chtějí obohatit svůj běžný trénink o nové silové a kondiční prvky.
Vybavení zóny budeme postupně představovat a postupně doplníme také konkrétní přehled dostupných strojů a tréninkových stanovišť.
HYROX zóna není určená pouze závodníkům. Využít ji může každý, kdo chce zlepšit svou fyzickou kondici, zesílit nebo si zpestřit běžný trénink.
Nezáleží na tom, zda s funkčním tréninkem teprve začínáte, nebo už máte zkušenosti. Intenzitu i jednotlivé cviky lze přizpůsobit vaší aktuální výkonnosti a tréninkovým cílům.
HYROX zóna je vhodná pro:
Ve FitParku netrénujete jen podle obecných principů funkčního tréninku. Jako oficiální HYROX Training Club nabízíme prostředí zaměřené na rozvoj síly, kondice a vytrvalosti.
Trénink zde můžete přizpůsobit svým zkušenostem i aktuálním cílům – od zlepšení celkové fyzické kondice až po dlouhodobou přípravu na HYROX závod.
Naše HYROX lekce vedou trenéři, kteří absolvovali oficiální HYROX Coach Education.
Díky tomu máte jistotu, že trénink probíhá podle metodiky HYROXu a pod vedením odborníků, kteří znají specifika tohoto sportu.Ať už hledáte nový impuls do svého tréninku, chcete se připravit na HYROX závod nebo jednoduše zlepšit kondici, HYROX zóna ve FitParku vám nabídne moderní zázemí i prostor pro postupné zvyšování výkonnosti.
Pokud vás zajímá, jak HYROX funguje, co vás během tréninku čeká nebo jak se na něj připravit, přečtěte si také náš podrobný článek.
Připravte se na HYROX ve FitParku. Tréninky v Ostravě vedou certifikovaní trenéři a jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.
Hledáte účinné cviky na spodek zadku? Poradíme vám, jak správně zapojit spodní část hýždí, jakým chybám se vyhnout a které cviky fungují nejlépe.
Máte pocit, že přiberete i po sklenici vody? Pomalý metabolismus není mýtus, ale stav, kdy vaše tělo v klidovém režimu pálí méně energie, než by mohlo.
Jak nepřibrat přes Vánoce? Jde to. A jde to chytře. Přečtěte si vánoční patero jednoduchých rad, jak i přes svátky zůstat v pohodě.
