Osobní trenérka | Maderoterapie | IFBB bikini | Tvarování zadku
Jsem Karolína Huvarová, fitness trenérka, bývalá IFBB bikini závodnice a také mě určitě znáte jako kondiční trenérku hokejistů. Mým posláním je inspirovat vás k tomu, abyste žili co nejzdravěji a nejsebevědoměji, ať už jste na začátku své cesty za kondicí, nebo jste zkušený sportovec. A dělám to už krásných 20 let! Největší odbornicí jsem však na krásný, pevný, kulatý zadek.
Specializuji se na silový trénink, redukci hmotnosti, nárůst svalové hmoty, kondici a booty building. Mezi mé nejčastější klienty patří ženy a dívky od 15 let a atleti – fotbalisti a hokejisti. Mezi mé klíčové hodnoty v tréninku s mými klienty patří individuální přístup, empatie, motivace a terapie.
Ráda ve svých trénincích využívám posilovací stroje, volné váhy, odporové gumy, ale také cvičení s vlastní vahou, HIIT i tabaty.
HeroHero
E-mail: karolinahuvarova@gmail.com
Webové stránky: www.bikinifitnessprincess.cz
Facebook: Karolina
Huvarova Fitnesstrainer
Instagram: @karolinahuvarova
Jak dlouho je dobré v infrasauně být? Pro koho je infrasauna vhodná? Jaké jsou pravidla pro používání infrasauny? To všechno a mnohem více se dozvíte v tomto článku.
Naše tělo je stvořeno pro pohyb ve všech směrech a rukama byste si měli dosáhnout kamkoliv. Udělejme si tedy pro začátek malý testík.
CF u nás je typ funkčního tréninku, který je většinou rozdělený do tří hlavních části a to warm-up (rozvička), silová část a samostatný workout.
Kdybyste vedle sebe postavili dvě stejně vysoké ženy se stejnou váhou, přičemž jedna posiluje a druhá ne, pak vám garantuji, že ta, která cvičí, bude vypadat mnohem štíhleji než ta druhá. Schválně si