Ať už se zaměřujete na klasickou kulturistiku, vzpírání, crossfit, chcete třeba jen hubnout nebo si zvyšujete fyzickou kondici, jste nadšený amatér nebo profesi…
Možná jste si už všimli, že se na účtenkách z baru nebo recepce objevuje položka – Stav bodů.
Fit Park není jen fitness centrum, je to místo, kde ožívá vášeň pro zdravý životní styl a osobní rozvoj. Na rozlehlé ploše 3 000 m² najdete přes 160 strojů od p…
Hledáte účinné cviky na spodek zadku? Poradíme vám, jak správně zapojit spodní část hýždí, jakým chybám se vyhnout a které cviky fungují nejlépe.
Máte pocit, že přiberete i po sklenici vody? Pomalý metabolismus není mýtus, ale stav, kdy vaše tělo v klidovém režimu pálí méně energie, než by mohlo.
Jak nepřibrat přes Vánoce? Jde to. A jde to chytře. Přečtěte si vánoční patero jednoduchých rad, jak i přes svátky zůstat v pohodě.
Jestli existuje král cviků na zadek, pak je to Hip Thrust. Cvičit se dá rovnou několika způsoby - ať už jste začátečníci nebo pokročilí.
