Přijďte si užít spinning na strojích, které patří mezi špičku.
Máme pro vás novinku, která udělá radost všem fanouškům spinningu – pořídili jsme nová kola Life Fitness IC5 a nasazujeme je do našich spinningových lekcí.
Kola jsou navržená pro pohodlný a plynulý trénink. Mají tichý magnetický odpor a umožňují měření výkonu ve wattech. Díky barevnému systému zátěže se navíc dobře orientujete i během jízdy – ať jste začátečník, nebo už máte něco odjeto.
Přijďte si nová kola vyzkoušet na lekci a dát si pořádnou jízdu s námi.
Hledáte účinné cviky na spodek zadku? Poradíme vám, jak správně zapojit spodní část hýždí, jakým chybám se vyhnout a které cviky fungují nejlépe.
Máte pocit, že přiberete i po sklenici vody? Pomalý metabolismus není mýtus, ale stav, kdy vaše tělo v klidovém režimu pálí méně energie, než by mohlo.
Jak nepřibrat přes Vánoce? Jde to. A jde to chytře. Přečtěte si vánoční patero jednoduchých rad, jak i přes svátky zůstat v pohodě.
Jestli existuje král cviků na zadek, pak je to Hip Thrust. Cvičit se dá rovnou několika způsoby - ať už jste začátečníci nebo pokročilí.
