První ročník našeho amatérského badmintonového turnaje přinesl spoustu energie, smíchu a parádních sportovních momentů. V sobotu 9. listopadu se na kurtech sešli hráči, aby si společně užili skvělý den plný badmintonu a fair play.
Atmosféra byla úžasná! FitPark se proměnil v místo, kde nešlo jen o výhry, ale hlavně o radost ze hry a sdílené chvíle s přáteli a rodinou. Děkujeme všem, kdo přišli, hráli a fandili – už se nemůžeme dočkat příštího ročníku!
Hledáte účinné cviky na spodek zadku? Poradíme vám, jak správně zapojit spodní část hýždí, jakým chybám se vyhnout a které cviky fungují nejlépe.
Máte pocit, že přiberete i po sklenici vody? Pomalý metabolismus není mýtus, ale stav, kdy vaše tělo v klidovém režimu pálí méně energie, než by mohlo.
Jak nepřibrat přes Vánoce? Jde to. A jde to chytře. Přečtěte si vánoční patero jednoduchých rad, jak i přes svátky zůstat v pohodě.
Jestli existuje král cviků na zadek, pak je to Hip Thrust. Cvičit se dá rovnou několika způsoby - ať už jste začátečníci nebo pokročilí.
