Pavel Kuča

OSOBNÍ TRENÉR

Ahoj,
jsem Pavel, “trenér normálních lidí”, ve FitParku působím už dvanáct let a většina mých klientů semnou maká po celou tuto dobu.

V oblasti fitness se pohybuji déle než dvacet let.

Proč vůbec cvičit se mnou?

• Trénink je zábavný.
• Samotný cvičit se málokdy dokopeš a na mě budeš vázány.
• Naučím a pohlídám techniku cviků.
• Koncept tréninku vymyslím vždy za tebe.
• Při závěrečném strečinku tě pomohu protáhnout a uvolnit se.

Zkušenosti a nabídka:

• Profesionální, empatický, lidský, přátelský, individuální a diskrétní vztah ke každému klientovi.
• Sestavení tréninkového plánu, redukce váhy, nabírání svalové hmoty, problematika pohybového aparátu (bolesti zad, krční a hrudní páteře), po úrazové cvičení, kondiční tréninky, hluboký stabilizační systémem, funkční trénink, core, trénink s vlastním tělem, cvičení na strojích, koordinační cvičení, tréninky s činkami, balancí, tréninky s dětmi, cvičení v tandemu.
• Trénink je vždy pestrý a různorodý.
• Má klientela = moje rodina.

Recenze

• Petr Papala: Začlo to dárkovým poukazem pod stromečkem :-) a nevěděl jsem co mě čeká. Z odstupem času mužů říct, že jsem nadšený! Pavel je skvělý trenér s obrovským nadšením pro to co dělá a baví ho a já jsem moc rád, že jsem měl štěstí ho poznat. Žádný trénink není stejný a na každý se nesmírně těším, přestože vím, že se vždy pořádně zapotím :-). Jak ale Pavel s oblibou říká “Nejsme na malinách” :-) Vřele doporučuji, výsledky se dostaví! A stojí to za to!
• Tomek Grabowski: I have been training with Pavel for a year and a half now. The experience has been amazing. Pavel is the best personal coach you can imagine: hard-working, cheerful, and creative. He is considerate and demanding at the same time, always looking for ways to push you harder using positive incentives. He is uniquely attuned to the individual needs of the client. I am nearly 60, but thanks to him, I feel half of my age. He’s made me stronger, better-built, more flexible and more agile. He doesn’t stop with the physical side of things, though: you can always count him for help in emotional and psychological troubles. In short, not only a coach but a true friend. You will be lucky to have him as your trainer.
• Martin Mrázek: Přátelský a hlavně profesionální přístup, po více něž roce společných tréninků, jsem více než spokojen a mohu jen doporučit. Cvičení bez trenéra není zdaleka tak efektivní a zábavné, určitě utíká mnohem pomaleji a s daleko menším efektem.
• Drahomíra Witoszová: Doporučuji všemi deseti!!! Profesionalita, motivace, osobní a přátelský přístup okořeněný dávkou humoru a obrovské pozitivní energie! Výsledky byly viditelné po několika trénincích a chuť pokračovat roste… Pavel mi sedl nejen jako profi fitness trenér, ale také jako fajn člověk…Takže…dí­ky Pájo
• Tomáš Typovský: Asi pro nikoho nejsou začátky v posilovně úplně nejlehčí a proto je správná volba trenéra stěžejní záležitostí. Jsem rád, že mě Pavel přiměl chodit do fitka brzy ráno, že mě naučil správně používat stroje a pomůcky, a vytvořit si plán tréninku. Ve výsledku jsem si to místo velice oblíbil.Pavla doporučuji všem a zejména těm váhavým, ostýchavým, těm, co chtějí: nabrat svaly a rozhýbat tělo, naučit se cvičit, pokračovat ve cvičení. Taky těm, co potřebujou trochu motivovat a povzbudit. Ve zkratce – s Pavlem není to fitko tak hrozné ;)
• Daniela Krejčí: Milý a empatický přístup, ale žádné flákání se. S Pavlem cvičím už přes tři roky a vidím na sobě obrovský posun a mám v něj naprostou důvěru. I v případě, že mi cvik nesedí, okamžitě mi poradí, co dělám špatně, nebo přijde s novým. Profík ve svém oboru, kterého s klidem na duši můžu doporučit každému, jak začátečníkům, tak i lidem, kteří se chtějí posouvat pod dohledem
• Michal Drobek: Doporučuji, profi přístup, vždy poradí a ukáže, když je třeba a hlavně na závěr cvičení vždycky pojdme to zahasit do selhání :D
• Lenka Horkelová: Přátelský, milý, ochotný vyjít vstříc všem požadavkům… takže když řeknu do zničení…tak cvičíme do zničení… viď Pavlíku :-)
• Martina Capová: Na trénincích s Pavlem se mi líbí, že je velmi systematický a precizní, dokáže mě “nakopnout”, když se mi nechce, je vidět, že své práci odborně rozumí a nebere individuální tréninky jako rutinní záležitost. Při trénincích mám pocit, že ho to baví, a proto to baví i mně :)
• Barbora Neuwirthová: Pavla doporučuji všemi deseti!! Měsíc utekl jako voda. Díky pestrosti tréninků mi však jednotlivé cviky vystačí na dalších 5. Pozitivní nálada, přátelský přístup a profesionalita je náplň každého tréninku! Moc děkuji :)
• Petra Hrabalová: S Pavlem už nějakou dobu cvičím a nejvíc oceňuji jeho individuální přístup. Když jsem měla zdravotní problémy, hodně mě podporoval i na dálku a když jsem se vrátila do fitka, přizpůsobil cvičení plán tomu, co jsem nejvíce potřebovala. Líbí se mi, ze je trenink nastavený tak, aby mě vždycky posunul o kousek dále. Pavel je prostě profík.
• Igor Bruzl: Když jsem po letech vlezl do posilovny, hned mi bylo jasné, že bez správných rad si tak maximálně ublížím. Pavel byl tak jasná volba. Je vždy skvěle naladěný, komunikativní a jeho tréninky jsou opravdu pestré. A musím konstatovat, že je vážně trpělivý, když to se mnou vydržel už tak dlouho. :-D Zahoďte předsudky a stres, pod jeho vedením ve FIT PARK nebudete mít pocit, že tam mohou chodit jenom vysekanci.
• Ajrin Strnisková: Pavla jsem oslovila na jaře. Jelikož mám zdravotní omezení, oceňuji jeho přístup. Přichází s cviky které jsou šetrné, ale zároveň účinné. Každá hodina je stále jiná. Je hnacím motorem,který mi ukazuje, že když něčeho chceme dosáhnout, nic neni nemozne. Stále přichází s novými cviky. Řádně mi všechno vysvětlí a předvede. Učí mě zacházet se stroji a cvičit tak, aby jsem si neublizila. Je velmi příjemné, že pro něho sport není jen hobby, ale skutečná práce, které opravdu rozumí. Umí mi vysvětlit rozložení a práci svalů, chemické procesy v těle, poradit správný způsob cvičení podle zamýšleného výsledku i poradit se stravou. Cvičení je intenzivní a má pro mě pozitivní výsledek, nikdy mě po cvičení nic nepříjemně nebolelo a vždycky jsem měla pocit, že jsem cvičila „tak akorát“. A co je hlavní, postupné zpevnění zádového svalstva, odbourává mé dlouhodobe bolesti. Pavel je navíc velmi milý a profesionální, takže hodina s ním strávená cvičením, je vždy příjemným zážitkem. A to je pro mě velmi důležité, nikdy na něm nepoznám špatnou náladu, nebo, že má starosti. Jeho osobní a přitom profesionální přístup, kultivované vystupování a inteligentní projev jsou jeho přednostmi. Na trénink se vždycky těším. I když mi pomohl „nastartovat“ mé tělo a správně naučil provádět cviky na strojích, s činkami a dalšími pomůckami, vůbec neuvazuji cvicit už sama i když by jsem cvičení zvladla už sama, stále trénink s Pavlem je mnohem účinnější. Svého osobního trenéra, můžu doporučit.
• Eva Kubišová: CVIČÍME…MAKÁME…VÁ­LÍME SE NA ŽÍNĚNCE… a já se díky Pavlovi cítím lépe …oceňuji jeho profesionalitu, zájem o klienta a jeho zdraví a hlavně jeho neutuchající energii a pozitivní náladu…všem kdo na sobě chtějí zamakat DOPORUČUJI !!!!
• Ivan Lerch: S Pavlem cvičím už dlouho a nejvíc si na nem cenim, že kromě profesionálního přístupu k fyzické stránce cvičení dokáže skvěle vycítit momentální rozpoložení člověka a odpočinu si i psychicky. Nevím kde tu energii pořád bere, ale vždy mě pozitivně naladi a nabije energiji. Diky za to. Ivan
• Ivana Baťková: Nejen super trenér, ale i člověk se srdcem na pravém místě, rozhodně doporučuji :)
• Jana Zychová: Pokud chcete skvělého trenéra, krerý vám vyšlehá tělo a k tomu je neustále usmévavý, pozitivní a veliký profík, tak zvolte Pavel Kuča. Zaručuji úspěch.
• Tomáš Buchwaldek: Pavel je nejen vynikajici trener, ale i clovek, ktere ho si moc cenim.
• Simona Sirýová: Trenér, ke kterému se prostě budete chtít vracet. Super cviky stavěné přímo na míru dle vašich požadavků. Trénink jen jednou týdně a cítila jsem se skvěle. Děkuji Pavle za tvou práci.
• Radim Malchárek: Po příchodu do Fit Parku mi Pavel hned padl do oka. Původně jsem plánoval jen několik tréninků na ohmatání strojů, ale vyklubala se z toho dnes už 3letá pravidelná spolupráce a troufnu si říct i přátelství. Pravda, můj biceps stále nedorostl velikosti jeho bicepsu, můj zadek stále není pevný jako jeho, ale sebekriticky musím uznat, že by to z mé strany chtělo více potu a méně čokolády. V každém případě: své práci rozumí, je vždy dobře naladěný a příjemný a je s ním sranda. Můžu všem vřele doporučit.
• Žaneta Košňovská: Mladý, krásný, perspektivní podtrženo výbornou trenerskou schopností. Prostě THE BEST
• Roman Halík: Nejlepší trenér v Ostravě. Než jsem s ním začal trénovat, byl jsem tlustý a škaredý. Teď jsem už jen škaredý.

Pokud jsem tě zaujal, neváhej se ozvat, protože kde je vůle tam je cesta.

Motto: POCTIVĚ A SRDCEM ❤️

Facebook: @Pavelkucafitness
Instagram: @Pavelkucafitness
Telefon: +420 731 877 797