Vinyasa jóga každý čtvrtek s Monikou Peterkovou v Ostravě!
Chcete se protáhnout, uvolnit a zároveň si dát pořádně do těla? Každý čtvrtek od 18:00 na vás čeká Vinyasa jóga pod vedením skvělé lektorky Moniky Peterkové přímo v Ostravě! Vinyasa jóga je skvělou kombinací pohybu a dechu – dynamické pozice vám pomohou zlepšit flexibilitu, sílu i koncentraci, a zároveň si užijete chvíle relaxace a klidu.
Ať už jste začátečník nebo pokročilý, Vinyasa jóga je ideální pro každého. Monika vás provede každou ásanou s lehkostí, takže se budete cítit uvolněně a posíleně. Pokud hledáte způsob, jak v Ostravě utéct stresu a najít harmonii mezi tělem a duší, Vinyasa jóga je přesně pro vás!
Těšíme se na vás každý čtvrtek v 18:00 ve Fitparku, kde můžete zažít tu pravou Vinyasa jógu v Ostravě.
Nezapomeňte si místo na lekci Vinyasa jógy REZERVOVAT :-)
Jak dlouho je dobré v infrasauně být? Pro koho je infrasauna vhodná? Jaké jsou pravidla pro používání infrasauny? To všechno a mnohem více se dozvíte v tomto článku.
Naše tělo je stvořeno pro pohyb ve všech směrech a rukama byste si měli dosáhnout kamkoliv. Udělejme si tedy pro začátek malý testík.
CF u nás je typ funkčního tréninku, který je většinou rozdělený do tří hlavních části a to warm-up (rozvička), silová část a samostatný workout.
Kdybyste vedle sebe postavili dvě stejně vysoké ženy se stejnou váhou, přičemž jedna posiluje a druhá ne, pak vám garantuji, že ta, která cvičí, bude vypadat mnohem štíhleji než ta druhá. Schválně si
