I ve svátek jsme tu pro vás! Ve středu 28. října 2026 bude FIT PARK otevřený od 8:00 do 20:00.
Využijte volný den k pohybu, dopřejte si svůj oblíbený trénink a udělejte něco pro sebe. Těšíme se na vás!
Zjistěte, co jíst před tréninkem a kdy si dát poslední jídlo. Praktické tipy na svačiny před posilovnou, ranním cvičením i při hubnutí.
Připravte se na HYROX ve FitParku. Tréninky v Ostravě vedou certifikovaní trenéři a jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.
Hledáte účinné cviky na spodek zadku? Poradíme vám, jak správně zapojit spodní část hýždí, jakým chybám se vyhnout a které cviky fungují nejlépe.
Máte pocit, že přiberete i po sklenici vody? Pomalý metabolismus není mýtus, ale stav, kdy vaše tělo v klidovém režimu pálí méně energie, než by mohlo.
