Podmínkou účasti v soutěži je zaregistrovat se na recepci, v rezervačním systému si rezervovat místo na vybrané skupinové lekce a lekce absolvovat. Vybrat si můžete z 33 lekcí, přičemž maximálně se za týden dá stihnout 23 lekcí. Každý, kdo zvládne minimálně 5 lekcí (za 7 dnů) dostane malý dárek a zároveň tím splní kvalifikační předpoklad pro další účast v soutěži o ceny. Vyhodnocení soutěže a předání cen proběhne ve fitku v 16:30 v pondělí 30.5. 2022. Zároveň se uskuteční prezentace a ochutnávky produktů značky Nutramino. Bližší informace se dozvíte na recepci.
Hledáte účinné cviky na spodek zadku? Poradíme vám, jak správně zapojit spodní část hýždí, jakým chybám se vyhnout a které cviky fungují nejlépe.
Máte pocit, že přiberete i po sklenici vody? Pomalý metabolismus není mýtus, ale stav, kdy vaše tělo v klidovém režimu pálí méně energie, než by mohlo.
Jak nepřibrat přes Vánoce? Jde to. A jde to chytře. Přečtěte si vánoční patero jednoduchých rad, jak i přes svátky zůstat v pohodě.
Jestli existuje král cviků na zadek, pak je to Hip Thrust. Cvičit se dá rovnou několika způsoby - ať už jste začátečníci nebo pokročilí.
