Tahle várka tak doplnila 3 life fitness pásy, které jsme pořídili už minulý měsíc.
Naše flotila běhacích pásů a treadmils tak má nyní 22 strojů od 3 prémiových značek. Což je zhruba 6 x tolik než má běžné fitko. A proto u nás nikdy na stroje nečekáte☝
Hledáte účinné cviky na spodek zadku? Poradíme vám, jak správně zapojit spodní část hýždí, jakým chybám se vyhnout a které cviky fungují nejlépe.
Máte pocit, že přiberete i po sklenici vody? Pomalý metabolismus není mýtus, ale stav, kdy vaše tělo v klidovém režimu pálí méně energie, než by mohlo.
Jak nepřibrat přes Vánoce? Jde to. A jde to chytře. Přečtěte si vánoční patero jednoduchých rad, jak i přes svátky zůstat v pohodě.
Jestli existuje král cviků na zadek, pak je to Hip Thrust. Cvičit se dá rovnou několika způsoby - ať už jste začátečníci nebo pokročilí.
