Kondiční box v Ostravě: Kruhový trénink s prvky boxu každý čtvrtek!
Hledáte způsob, jak posílit celé tělo, zlepšit kondici a zároveň si užít zábavný trénink? Kondiční box je přesně to, co potřebujete! Každý čtvrtek od 18:00 ve Fitparku v Ostravě probíhá kondiční box, kde se můžete pořádně zapotit a vyzkoušet si kruhový trénink kombinovaný s boxerskými technikami.
Kondiční box vám pomůže rozvíjet rychlost, sílu i vytrvalost – to vše v rámci jednoho intenzivního tréninku. Dynamické cviky, které vás nenechají vydechnout, jsou střídány s boxerskými prvky, díky nimž si dokonale vyčistíte hlavu. Pokud hledáte způsob, jak efektivně spálit kalorie a zároveň se pobavit, kondiční box je tou pravou volbou.
Přijďte si zamakat, vybít energii a užít si skvělou atmosféru s ostatními nadšenci na našem kondičním boxu v Ostravě. Těšíme se na vás každý čtvrtek v 18:00 ve Fitparku!
Nezapomeňte si místo na lekci kondičního boxu REZERVOVAT :-)
Hledáte účinné cviky na spodek zadku? Poradíme vám, jak správně zapojit spodní část hýždí, jakým chybám se vyhnout a které cviky fungují nejlépe.
Máte pocit, že přiberete i po sklenici vody? Pomalý metabolismus není mýtus, ale stav, kdy vaše tělo v klidovém režimu pálí méně energie, než by mohlo.
Jak nepřibrat přes Vánoce? Jde to. A jde to chytře. Přečtěte si vánoční patero jednoduchých rad, jak i přes svátky zůstat v pohodě.
Jestli existuje král cviků na zadek, pak je to Hip Thrust. Cvičit se dá rovnou několika způsoby - ať už jste začátečníci nebo pokročilí.
