Kondiční box v Ostravě: Kruhový trénink s prvky boxu každý čtvrtek!
Hledáte způsob, jak posílit celé tělo, zlepšit kondici a zároveň si užít zábavný trénink? Kondiční box je přesně to, co potřebujete! Každý čtvrtek od 18:00 ve Fitparku v Ostravě probíhá kondiční box, kde se můžete pořádně zapotit a vyzkoušet si kruhový trénink kombinovaný s boxerskými technikami.
Kondiční box vám pomůže rozvíjet rychlost, sílu i vytrvalost – to vše v rámci jednoho intenzivního tréninku. Dynamické cviky, které vás nenechají vydechnout, jsou střídány s boxerskými prvky, díky nimž si dokonale vyčistíte hlavu. Pokud hledáte způsob, jak efektivně spálit kalorie a zároveň se pobavit, kondiční box je tou pravou volbou.
Přijďte si zamakat, vybít energii a užít si skvělou atmosféru s ostatními nadšenci na našem kondičním boxu v Ostravě. Těšíme se na vás každý čtvrtek v 18:00 ve Fitparku!
Nezapomeňte si místo na lekci kondičního boxu REZERVOVAT :-)
Jak dlouho je dobré v infrasauně být? Pro koho je infrasauna vhodná? Jaké jsou pravidla pro používání infrasauny? To všechno a mnohem více se dozvíte v tomto článku.
Naše tělo je stvořeno pro pohyb ve všech směrech a rukama byste si měli dosáhnout kamkoliv. Udělejme si tedy pro začátek malý testík.
CF u nás je typ funkčního tréninku, který je většinou rozdělený do tří hlavních části a to warm-up (rozvička), silová část a samostatný workout.
Kdybyste vedle sebe postavili dvě stejně vysoké ženy se stejnou váhou, přičemž jedna posiluje a druhá ne, pak vám garantuji, že ta, která cvičí, bude vypadat mnohem štíhleji než ta druhá. Schválně si
