H.E.A.T. Program (High Energy Aerobic Training)

Hned na začátku je třeba říci, že pohybová aktivita H.E.A.T. Program je zcela unikátní a je určena pro VŠECHNY bez rozdílu věku a kondice. Je nejen pro mladé, trénované, hubené a vytrvalé. Kondiční chůze je určena pro každého, kdo se sebou chce něco dělat, kdo chce být zdravý a kdo se chce prostě cítit dobře. Jedná se o pohybovou aktivitu, která se od ostatních liší svou výjimečností v tom, že spočívá jen v obyčejném a nejpřirozenějším lidském pohybu.

I přesto, že je podstata tohoto cvičení tak jednoduchá, má opravdu velké účinky na náš organismus. Tím, že je chůze pro člověka naprosto přirozená, nemusíte se bát o své klouby ani páteř.

Jak cvičení probíhá?

Jedná se o skupinové cvičení na speciálním pásu Maxerrunner. Ovládání pásu je naprosto jednoduché, má pouze tři ovládací prvky. Díky tomu, že je pás mechanický, řídíte si náročnost chůze sami.

Lekce trvá 50 minut, je vedena instruktorem, který má za úkol pro Vás být pouze průvodcem – nikdy Vám nikdo nepřikazuje, jak máte jít. Pomocí hudby, která je na lekci si můžete zvolit Váš motivační vrchol.

10 důvodů proč H.E.A.T. Program

1. Zvládne ho naprosto každý
2. Je to motivující cvičení, které je přirozené – nemusíte se do něj nutit
3. Spálíte neuvěřitelných 800 kcal
4. Lekce trvá jen 50 minut – ideální doba pro spalování tuků, ujdete 5–6 tisíc kroků
5. Tvaruje postavu a vytváří krásné dlouhé a pevné svaly – hlavně u žen vytváří úzkou siluetu postavy
6. Zvyšuje kondici a vytrvalost
7. Má velký vliv na lymfatický systém – pozitivní efekt na celulitidu (prokrvení dolních končetin)
8. Používá kvalitní stroje Maxerrunner, které jsou patentované a vyvinuté tak, aby vyhovovaly naprosto komukoliv
9. Je to skupinová aktivita – velká motivace ostatními
10. Spočívá v naprosté svobodě a pohodě – nikdo není vítěz, nikdo není poražený