Chcete si užít 3 měsíce cvičení zdarma? Zapojte se do naší soutěže a získejte možnost vyhrát čtvrtletní členství do FitParku.
Soutěž probíhá současně na našem Facebooku i Instagramu. Podmínky zapojení jsou na obou sítích stejné.
Každý komentář s jinou označenou osobou znamená další šanci na výhru.
Soutěž končí 1. 7. 2026. Výherce vylosujeme a zveřejníme ve Stories.
Ze soutěže vybereme celkem 2 výherce – jednoho z Facebooku a jednoho z Instagramu.
Zapojit se do soutěže na Facebooku
Zapojit se do soutěže na Instagramu
Přejeme hodně štěstí!
Hledáte účinné cviky na spodek zadku? Poradíme vám, jak správně zapojit spodní část hýždí, jakým chybám se vyhnout a které cviky fungují nejlépe.
Máte pocit, že přiberete i po sklenici vody? Pomalý metabolismus není mýtus, ale stav, kdy vaše tělo v klidovém režimu pálí méně energie, než by mohlo.
Jak nepřibrat přes Vánoce? Jde to. A jde to chytře. Přečtěte si vánoční patero jednoduchých rad, jak i přes svátky zůstat v pohodě.
Jestli existuje král cviků na zadek, pak je to Hip Thrust. Cvičit se dá rovnou několika způsoby - ať už jste začátečníci nebo pokročilí.
