Dobré ráno s jógou

Přijďte si do FitParku vyzkoušet novou lekci ranní jógy, kterou si pro vás připravila naše zkušená lektorka Lucy. A v čem se ta ranní liší od ostatních lekcí jógy? Kromě obecných benefitů, které praktikování jógy bezesporu přináší, vám nová lekce nabízí:

• díky protažení celého těla, pocit volnosti a svobodného pohybu po celý den
• nastartování a podporu metabolismu
• nabití energií na celý den
• díky správnému rozdýchání, okysličení organismu a podporu činnosti orgánu včetně mozku
• díky relaxačním technikám zklidnění a pozitivní naladění do nového dne

Ranní jóga ve Fitparku s Lucy je nejlepší způsob, jak začít den.

Namaste ❤

JÓGA

Jde o formu cvičení, po které se budete cítit skvěle. Při józe spalujete tuk, zlepšujete a zvyšujete fyzickou kondici. S účinností jógových ásan odstraňujeme problémy se zády a stejně jako v tradiční józe se zbavujeme stresu, zklidníme nervový systém a rozvíjíme rovnováhu, koordinaci pohybů celého těla, flexibilitu. více informací