Právě se nacházíte: FIT PARK / Aktuality / Dobré ráno s jógou

Dobré ráno s jógou

Od 20. 2. 2019, každou středu v 9:00 vítejte nový den s jógou.

Přijďte si do FitParku vyzkoušet novou lekci ranní jógy, kterou si pro vás připravila naše zkušená lektorka Lucy. A v čem se ta ranní liší od ostatních lekcí jógy? Kromě obecných benefitů, které praktikování jógy bezesporu přináší, vám nová lekce nabízí:

  • díky protažení celého těla, pocit volnosti a svobodného pohybu po celý den
  • nastartování a podporu metabolismu
  • nabití energií na celý den
  • díky správnému rozdýchání, okysličení organismu a podporu činnosti orgánu včetně mozku
  • díky relaxačním technikám zklidnění a pozitivní naladění do nového dne

Ranní jóga ve Fitparku s Lucy je nejlepší způsob, jak začít den.

Namaste ❤

 

JÓGA

Jde o formu cvičení, po které se budete cítit skvěle. Při józe spalujete tuk, zlepšujete a zvyšujete fyzickou kondici. S účinností jógových ásan odstraňujeme problémy se zády a stejně jako v tradiční józe se zbavujeme stresu, zklidníme nervový systém a rozvíjíme rovnováhu, koordinaci pohybů celého těla, flexibilitu. více informací