Každý ví, že vhodná strava je důležitá. A to nejen pro zdravý
životní styl a předcházení nemocem, ale zásadní roli hraje také při
sportu. Zejména po sportovním výkonu je zapotřebí rychle doplnit bilkoviny.
Ať už pro ochranu svalové hmoty nebo jako stavební látku pro její
budování. Ale z běžné stravy se bílkoviny vstřebávají až po poměrně
dlouhé době, takže i kdyby jste ihned po tréninku snědli kus libového
masa, vaše tělo si na proteiny z něj minimálně dvě hodiny nesáhne. Proto
je nejvhodnější variantou rychlého doplnění bílkovin proteinový
nápoj, který bývá většinou doplněn i o celou řadu
užitečných enzymů usnadňujících vstřebávání a
optimální využití.
A proto je zde i naše 18. adventní okénko, ve kterém je náš dárek, a to protein zdarma pro každého našeho návštěvníka. Tak se zastavte.
Adventní kalendář
FIT PARK,
to je každý den malé překvapení…
Jak dlouho je dobré v infrasauně být? Pro koho je infrasauna vhodná? Jaké jsou pravidla pro používání infrasauny? To všechno a mnohem více se dozvíte v tomto článku.
Naše tělo je stvořeno pro pohyb ve všech směrech a rukama byste si měli dosáhnout kamkoliv. Udělejme si tedy pro začátek malý testík.
CF u nás je typ funkčního tréninku, který je většinou rozdělený do tří hlavních části a to warm-up (rozvička), silová část a samostatný workout.
Kdybyste vedle sebe postavili dvě stejně vysoké ženy se stejnou váhou, přičemž jedna posiluje a druhá ne, pak vám garantuji, že ta, která cvičí, bude vypadat mnohem štíhleji než ta druhá. Schválně si
