Máte svou oblíbenou hudbu u které rádi cvičíte? Chcete slyšet ve fitku svou oblíbenou kapelu? Nebo někomu
něco pustit?
Stačí dojít na recepci a předat svůj požadavek našim děvčatům. Pokud je to interpret nebo píseň, kterou lze najít na apple music či spotify, rádi vám ji pustíme.
Adventní kalendář
FIT PARK,
to je každý den malé překvapení…
Zjistěte, co jíst před tréninkem a kdy si dát poslední jídlo. Praktické tipy na svačiny před posilovnou, ranním cvičením i při hubnutí.
Připravte se na HYROX ve FitParku. Tréninky v Ostravě vedou certifikovaní trenéři a jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.
Hledáte účinné cviky na spodek zadku? Poradíme vám, jak správně zapojit spodní část hýždí, jakým chybám se vyhnout a které cviky fungují nejlépe.
Máte pocit, že přiberete i po sklenici vody? Pomalý metabolismus není mýtus, ale stav, kdy vaše tělo v klidovém režimu pálí méně energie, než by mohlo.
