Právě se nacházíte: FIT PARK / Začínáme / Užitečné tipy / Mýtus o váze

Mýtus o váze

Kdybyste vedle sebe postavili dvě stejně vysoké ženy se stejnou váhou, přičemž jedna posiluje a druhá ne, pak vám garantuji, že ta, která cvičí, bude vypadat mnohem štíhleji než ta druhá. Schválně si zkuste někdy v kuchyni vedle sebe porovnat kilo sádla a kilo libového masa.

Svůj progres tedy raději kontrolujte s krejčovským metrem a váhu mějte jen pro kontrolu. Soustavným cvičením vám bude narůstat svalová hmota, a i když ručička na váze nepůjde dolů, vaše postava bude působit pevněji.