Právě se nacházíte: FIT PARK / Aktuality / Jóga pro začátečníky

Jóga pro začátečníky

Chcete začít, nebo si jen zopakovat základy? Objevte kouzlo hatha jógy s Michalem v pondělí 7.00 - 8.00 a v úterý 18.00 - 19.00.

Nová lekce, která uspokojí potřeby a očekávání všech, kteří chtějí zjistit, co se pod pojmem jóga
skrývá, vyzkoušet meditaci v pohybu, zbavit se stresu nebo si jen protáhnout tělo. Hodiny jsou koncipovány tak, aby si každý osvojil základní asány, naučil se bezpečný způsob jejich provádění ve spojení se správnou technikou dýchání.

Lekce je vhodná i pro ty, kteří již jógu v některé z mnoha jejích podob vyzkoušeli a chtějí si základy zopakovat, než se pustí do pokročilejších a­sán.

Začít může každý. Věk, tělesné dispozice, ani momentální fyzická kondice nehrají roli. Naučíme se vnímat své tělo, pochopíme, jak funguje a kde jsou jeho limity. Lépe poznáme sami sebe, což je nejen užitečné, ale také fajné :-)

Tak už neváhejte, stačí jen odhodlání a pohodlné, sportovní oblečení, o zbytek se postará Michal.

Namasté